本剧改编自漫画家ざくざくろ的同名作品，讲述了一段关于自我救赎与真爱追寻的都市情感故事。在市政府工作的平凡女孩樱，一直默默单恋着同单位的前辈圭介。某晚因意外契机，两人发生了亲密关系，樱本以为这将是恋情的起点，现实却给了她沉重一击。
从次日开始，圭介对樱的消息已读不回，即便偶尔交谈也只用“忙碌”敷衍。当樱不安地追问时，对方竟冷漠地提出保持距离，显露出其彻头彻尾的渣男本性。尽管看清了对方的真面目，陷入绝望的樱却无法彻底割舍这份感情，险些沦为男人眼中的“便利女人”。
就在樱人生最低谷之际，她在路边捡到的人偶突然开口说话，化身为严厉的恋爱精灵。精灵毫不留情地训斥樱在未确立关系时就发生行为的轻率，并宣告一场斯巴达式的恋爱特训正式开始。这场特训旨在帮助樱摆脱卑微的床伴身份，学习如何成为男人心中无可替代的“本命女友”。
由与田祐希和野村周平主演，本作通过奇幻设定折射出现代恋爱中的痛点与误区。在精灵的毒舌指导与樱的努力挣扎中，观众将见证一个单纯女孩如何重塑恋爱观，从被动等待转向主动掌握幸福。这不仅是一场关于技巧的养成，更是一次关于自尊与真爱的深刻觉醒。
